Acque Detox o aromatizzate

11650804_10206982477031274_2063096776_n

 

Contro il caldo e l’arsura delle lunghe giornate estive, non c’è niente di più dissetante dell’acqua. Nelle ore più calde della giornata è importante rimanere idratati e soprattutto farlo nel modo giusto, ossia evitando alcolici e bibite gasate .. per alcuni il detto è facile come bere un bicchier d’acqua non corrisponde proprio alla verità, soprattutto quando gli esperti consigliano di bere almeno 2 litri di acqua al giorno, la maggior parte di noi infatti fatica a raggiungere tale obiettivo.  Ma non disperate  con le acque detox o le meglio note acque aromatizzate, bere l’acqua sarà ancora più piacevole. Semplicemente si tratta di acqua fredda  all’interno della quale si lascia in infusione per almeno 4/6 ore, qualsiasi tipo di frutta o verdura di stagione, che in questo modo trasferisce nell’acqua parte delle proprie proprietà nutritive, aiutando il nostro organismo in certi casi a purificarsi, ad aumentare le difese immunitarie o addirittura a dimagrire; oltre ad insaporire l’acqua dell’aroma che più ci piace. Le combinazioni possibili sono innumerevoli, quindi gli ingredienti che si scelgono possono essere dettati semplicemente dal gusto personale o dalla volontà di raggiungere un determinato risultato (purificarsi, ridurre la ritenzione idrica, migliorare la digestione e chi più ne ha più ne metta). Ne Esistono anche in commercio, ma non hanno nulla e che vedere con quelle preparate  a casa prive di zuccheri aggiunti, coloranti e aromi artificiali e  con zero calorie.

Di seguito quindi vi propongo una serie di combinazioni a cui è legata un’azione ben precisa poi voi potete sbizzarrivi in base alle vostre preferenze in termini di frutta e verdura. Due appunti prima delle ricette:

  1. La banana è l’unico frutto che non può essere usato;
  2. La frutta va usata con tutta la buccia quindi meglio se Bio.
0d295af42c86fe182a502dbbda545fe3

Alcune combinazioni e i relativi effetti benefici

Detox-water

 

Non mi resta che brindare alla vostra salute…. “pulite dentro e belle fuori” come dice qualcuno hihhihih Ciao !!!! 😉

11657405_10206993105496979_1074007768_n

 

 

Annunci

Rispondi

Inserisci i tuoi dati qui sotto o clicca su un'icona per effettuare l'accesso:

Logo WordPress.com

Stai commentando usando il tuo account WordPress.com. Chiudi sessione / Modifica )

Foto Twitter

Stai commentando usando il tuo account Twitter. Chiudi sessione / Modifica )

Foto di Facebook

Stai commentando usando il tuo account Facebook. Chiudi sessione / Modifica )

Google+ photo

Stai commentando usando il tuo account Google+. Chiudi sessione / Modifica )

Connessione a %s...